En tant que Maître Enseignant Reiki, il me tient à cœur de partager avec vous les cinq idéaux du Reiki, aussi appelés les Gokai. Ils sont à la fois simples et profonds, et nous rappellent comment vivre en paix avec soi-même et avec le monde.
Ces idéaux ont été établis par Mikao Usui, fondateur du Reiki, comme des principes quotidiens pour guider notre bien-être spirituel, émotionnel et physique. Leur simplicité cache une grande puissance de transformation lorsqu'on les intègre dans notre vie. Voici comment chacun d’eux peut nous inspirer chaque jour :
1. Juste pour aujourd'hui, je me libère de toute colère
La colère est une énergie puissante, mais souvent destructrice. En choisissant de ne pas nous attacher à la colère, nous nous permettons de cultiver la paix intérieure. Il ne s’agit pas de nier cette émotion, mais de la transformer, pour éviter qu'elle ne nous consume.
2. Juste pour aujourd'hui, je me libère de toute inquiétude
Les préoccupations nous empêchent souvent de profiter du moment présent. Ce principe nous rappelle d’avoir confiance en la vie et de lâcher prise sur les peurs qui nous entravent. Lâcher l’inquiétude, même pour un instant, permet de retrouver la paix et la confiance en soi.
3. Juste pour aujourd'hui, je suis rempli(e) de gratitude
La gratitude est un puissant outil de transformation personnelle. Elle nous pousse à apprécier ce que nous avons et à reconnaître les petits miracles de la vie. Cet idéal est une invitation à voir le positif autour de nous, chaque jour.
4. Juste pour aujourd'hui, je fais mon travail avec honnêteté
Ce principe nous incite à agir avec intégrité et sincérité dans tout ce que nous faisons. En agissant avec honnêteté et en respectant nos valeurs, nous construisons un équilibre entre notre vie personnelle et professionnelle, en harmonie avec notre vraie nature.
5. Juste pour aujourd'hui, je respecte la vie autour de moi
Le respect et la bienveillance envers les autres créent des connexions positives. Ce principe nous rappelle d’être gentils, non seulement envers les autres, mais aussi envers nous-mêmes et envers toute forme de vie. Cette attitude nourrit la paix dans nos relations et dans notre environnement.
Ces cinq idéaux sont à la fois des piliers de la pratique du Reiki et des valeurs universelles pour vivre en harmonie. Chaque matin, je prends un moment pour réciter ces principes et m’en imprégner. Ils m’aident à avancer avec plus de sérénité, et j’espère qu’ils vous inspireront également.
Stéphane Bairin
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